誕生日＆習間報告（12.02-12.08）【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

誕生日＆習間報告（12.02-12.08）
< すた丼　増し増し。 　｜　江川亭の中華そば＆... >
誕生日＆習間報告（12.02-12.08） 画像1
今日は誕生日・・・・とうとう五十路の仲間入りです。
消費カロリーも低くなりますね・・・・（トホホ）

【体重】86.45kg→86.70kg(+0.25kg)
【体脂肪率】31.2%→31.0%(-0.2%)
変化なしですね、今週は旅行も行っちゃったし・・・（笑）。

とりあえず、仕事に行かないと、
では行ってきま～～す。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（3人前） 432 kcal
17時
カレーライス（2人前） 2395 kcal
メンチカツ（2人前） 1001 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  3893 kcal
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