11月9日(月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

11月9日(月）
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【朝ごはん】
クロワッサン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当(焼きそば・ウインナー・玉子焼き・野菜炒め）
【間食】
コーヒー・ロールケーキ(1切れ）
【晩ごはん】
納豆・鶏肉炒め・枝豆・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
5.5時間
【今日の睡眠状態】
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4626歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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