11月10日【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

11月10日
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【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
12時半
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当(スパゲティ･ウインナー･玉子焼き・イモ煮）
【間食】
コーヒー・クッキー（2）
【晩ごはん】
サツマイモ・ほうれん草サラダ・トマト・チキンカツ（1）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4060歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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