132日目　出張1日目【honeyeaterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

132日目　出張1日目
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【記録グラフ】
家事時間
60分
家事時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
7時
ヨーグルト（無糖）（3人前） 186 kcal
12時
おにぎり（2人前） 379 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
定食（1.5人前） 900 kcal
  1938 kcal
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