216日目(ながら勉強)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日(月)

216日目(ながら勉強)

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216日目(ながら勉強) 画像1
【朝ごはん】ロールパン 肉まん 牛乳

【昼ごはん】豚しょうが焼き ブロッコリー ミニトマト ゆで卵 ごはん 梅干し 海苔

【間食】スイートポテト
【晩ごはん】トマトスープスパゲティ 柿

【昨日の感想】計算間違えていろいろ大変なことに(≧ヘ≦)

月曜から帰宅が深夜なんてダメじゃ~ん


帰宅後、自戒もこめて久しぶりに教科書なんてじっくり見てたり。

見てるだけじゃなんなんで、椅子に立て掛け下で腹筋しながら読んでたり。

頭と体の体操?!してたらPCどころじゃなくなりました~!


今晩は何事もなくログインが目標?(ささやかすぎる目標です(^^;)





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2009/11/10 08:47
私は今日。PCお休み♪ ロ_ρ゙( ̄_ ̄ )プチンッ

 たろりん 2009/11/10 22:31
ジョーさん、こんばんは^^
PC封印で・・・何してますか?
はりそん705 2009/11/10 08:53
美味しそうな、お弁当。
お腹すいた!!!!(もう?爆)
 たろりん 2009/11/10 22:33
はりそんさん、こんばんは^^
ふふっ、昨日のお弁当ですが・・食べながらこっそりカラダカラのぞいていたような。
maruomaru 2009/11/10 11:04
すごい!筋トレしながら勉強もしちゃってる。
私は今日このあと友達とゴハン食べに行きますが、歩いて5分程度のカフェまで
爪先立ちで歩いて行こうかな。雨ザーザーなのを理由に。
そういう積み重ねって大事なんですよね~。よし、やってみよっと。(雨の中転んだりして・・・)
 たろりん 2009/11/10 22:35
maruoさん、こんばんは^^お帰りなさい(^^)/
実はいやいや読んでおりまして。本当は腹筋メインの読みがついででありました。
雨ザーザーですか?こちらも降ってまいりましたよ~!
シトロン 2009/11/10 12:29
シトロン
いつも、美味しそうなお弁当だね・・・笑
 たろりん 2009/11/10 22:38
シトロンさん、こんばんは^^
たまには違った弁当が食べてみたいと思うのです。バリエーションが0ですね~(--;)
シトロンさんもいろいろ作っていていつも美味しそうですね。
マーリー 2009/11/10 16:31
深夜の帰宅!
かよわい女性の一人歩き用心してくださいね。
それと睡眠不足にも・・・
 たろりん 2009/11/10 22:40
かよわい・・とはとても見えませんが確かに油断は危ないです。
気をつけなきゃ。
睡眠不足は完璧に本日きています。もう、実は布団からお返事書いています。すみません^^;
kyo-ka 2009/11/10 17:54
ご飯の上にのってるのは何ですか?

深夜帰宅後、勉強&筋トレですか!?
今夜はのんびりできるとイイですね~。
 たろりん 2009/11/10 22:45
kyo-kaさん、こんばんは^^
海苔と梅干しが適当にのっています。このあと上下で軽くプレスされて食べる時には海苔梅干しごはんになってます(爆)
本日はもう眠いです~!月曜から失敗すると一週間、続きそうにないです~(ノ△・。)
千尋 2009/11/10 19:58
お疲れ様です。
帰宅が深夜なんて、大変でしたね。
私の場合、残業は19:00が限度。
それを過ぎると「帰りたい病」にとりつかれなおさら能率が悪くなりまする~((+_+))
 たろりん 2009/11/10 22:49
千尋さんはいつも朝早いですものね~!
私もわりと早い方ですが(フレックス制です)朝方は頭の回転がにぶく夕方のってくると「帰りたくない病」になります。
そして調子に乗って深夜までがんばると今度は家ですぐに眠れず。
すると朝が辛くて「行きたくない病」になってます(・・;)
ほよほよ♪ 2009/11/10 20:02
ながら勉強。たろりんさんのながら勉強は大丈夫だけど、うちの息子は
ゲームしながら勉強してた!
「自分で封印しないなら預かるよ!」とさすがに私も大きい声で言ってやりました。
明日から、期末試験・・・大丈夫か~・・・
 たろりん 2009/11/10 22:53
kira-kiraさん、こんばんは^^
息子さんのこと私はなにも言えません・・・寝ながらPCです^^;
期末試験!もう、期末ですか!?
一年は13か月欲しいです~!一日30時間とか(笑)
しくじるとそのくらい挽回に時間がかかります~。

息子さん、きっとkira-kiraさんのご指導で成績、伸びるんじゃないかな?
団塊修ちゃん 2009/11/10 21:12
大変そうですね?
何事もなくログインが目標」のココロが分かりません。
 たろりん 2009/11/10 23:00
修さん、TDLはどうでしたか?
私は事務職とか経験ないのでよくチャイムを待って帰宅したりするシーンをドラマで見るとちょっと羨ましく思います。
ほじくればやる事がわんさか出てくるこの世界。
昨日は帰宅が0時近くで深夜2時の就寝。カラダカラログインなんて不可能だったので
本日の目標にしてみました。でも、、、本日日記はまたまた先延ばしかしら( ̄□ヾ)ネムー
こんなはずじゃない 2009/11/11 03:50
相変わらず忙しいね~。
私は、やればやるだけ成果がでるような仕事、
プレッシャーで近寄ることもできませんぞよ。
期限付きならまだなんとか。><
 たろりん 2009/11/11 23:26
こんなさ~ん、こんばんは^^
そんな分野にいながらも9時~5時の下っ端で通してる時が多いです^^);
本日は単にのんびりしててログイン遅くなり。
やはりなんかひとつ、運動でもしてからじゃないとカラダカラ書き込みづらいのであります。
きのっち 2009/11/11 21:06
筋トレ+勉強は、試験前でよく使った手ですよ~(^o^)ノ
・・・眠気防止に!(笑)

腹筋よりも腕立てがお薦めです♪
 たろりん 2009/11/11 23:27
きのっちゃん、こんばんは^^
見てるだけだとね~、限界あります。
腹筋いい手だと思ったのですが、きのっちゃんに先を越されていましたか!?
腕立て~~~!できませーん(笑)
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