no title【にがえもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

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【昨晩寝た時間】 午後5時半
【今朝起きた時間】

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
なとり さきいか（1人前） 90 kcal
油揚げ（2人前） 232 kcal
ごはん（1人前） 67.2 kcal
からし明太子（1人前） 25.2 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 74.3 kcal
8時
おでん（1人前） 264 kcal
ごはん（1人前） 67.2 kcal
11時
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
14時
おでん（1人前） 158 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
  1491 kcal
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