no title【にがえもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
4
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8.2
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
柿（0.5人前） 39 kcal
10時
ごはん（1人前） 67.2 kcal
COOP 納豆（1人前） 43.4 kcal
味噌汁（1人前） 71.2 kcal
15時
ちゃんこ鍋（1人前） 198 kcal
ごはん（1人前） 67.2 kcal
大判焼き（1人前） 133 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1人前） 261 kcal
ごはん（1人前） 67.2 kcal
  947 kcal
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