no title【にがえもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

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【昨晩寝た時間】
18時
【今朝起きた時間】
0時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
起床時刻
24.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
味噌汁（1人前） 37.3 kcal
COOP 納豆（1人前） 43.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
6時
ラーメン（1人前） 411 kcal
9時
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
12時
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
チョコレート（1人前） 111 kcal
野菜スープ（1人前） 63.5 kcal
16時
ごはん（1人前） 67.2 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニッスイ しゅうまい（5人前） 235 kcal
  2033 kcal
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