no title【にがえもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

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【昨晩寝た時間】
20時
【今朝起きた時間】
0時半

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
このごろ寝つきが良くなってきた。しかし昨夜は灯油売りの車が家の前にいつまでも停車して
スピーカーから音楽を鳴らしていたので閉口した。

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		起床時刻
24.4
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
うどん（1人前） 467 kcal
7時
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ごはん（1人前） 67.2 kcal
14時
うどん（1人前） 499 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1165 kcal
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