成功の秘訣・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日(火)

成功の秘訣・・・♪

< 薄情者・・・♪  | 残業食・・・♪ >



ヘビースモーカーで有名な、和田アキ子さん。

禁煙して、1年になるそうです。

成功の秘訣は? と聞かれ、ひと言。

「意志」 だそうです。  確かにっ! (´ ▽`).。o♪♪ ボケ~ 




今月に入って、まだ1日だけしか、休肝出来てない。

朝は、強く思うのです! 今日は飲まないとっ!

でも、意志が弱いから、私。  (ノ_ё)ウゥ・・・ゥ・・・ゥ・・・








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.5kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
きこたん 2009/11/10 08:20
なんか和田さんは「一番禁煙して貰いたいタレントさん、ナンバー1」になって
禁煙を決意したみたいだよー♪(アッコにおまかせ・・で言ってた♪)

カラダカラで「一番休肝して貰いたいカラ友さん・ランキング」で
ジョーちゃんが一位になればいいかもーーー♪
私は・・・間違えなくベスト10には入るかも・・?
あと・・ちっちゃな食い倒れ姫も・・ε=(>ε<) プッー!
 浜ジョー 2009/11/11 13:52
いえ、きこさんが1位だと思われますが?(爆)
食い倒れ姫も、確実ですね!ガハッ。
lovemaria 2009/11/10 08:35
意志…!!
なんの曇りもない回答ですね!!
そう、強い意志を持てるかどうか、結局はそこですよね^^;
なんかひどい目に遭うと反動で意志が強くなったりしますけど…
 浜ジョー 2009/11/11 13:53
何も無くても意志の弱い、私です。^^;

昨晩は、どうにか我慢出来たぁ~。^^
はりそん705 2009/11/10 08:40
お菓子断ち。

やってますよー。意志の力で!!!!あはははははははは。
何処まで行けるのか???
 浜ジョー 2009/11/11 13:54
すげぇ~、すげぇ~!凄すぎ!!!
私なんて、毎日、アイス、菓子食べてるよ!
そのうえ、酒だもんね。どうしようも無いっす。^^;
com 2009/11/10 09:33
弱いです・・・
 浜ジョー 2009/11/11 13:55
そうですか~?^^
comさんな謎の人だからぁ~。笑。
けろけろりん 2009/11/10 09:36
私は1日40本吸っていたたばこ、やめました、えっへん。
でもお酒はやめられません~、しょっぽーん。
 浜ジョー 2009/11/11 13:56
40本ですか? 凄いですね。
和田さんと同じぐらいだぁ~!
でも、良く止めれましたね。お酒飲むと、吸いたくなりませんか~?^^

シトロン 2009/11/10 10:50
シトロン
ジョーサン、あたし、間食していまい、意思が弱いです・・・笑

コメありがとね・・嬉しかった・・・笑
 浜ジョー 2009/11/11 13:57
浜ジョー
そんなことないと思うよ!
間食してるからって、意志が弱いなんて事ないからぁ~。^^
どりり 2009/11/10 14:09
厚生労働省が発表してましたね、喫煙率。
男性は過去最低の36.8%。女性は9.1%で2001年以来7年ぶりに10%をきったとのこと。

どんどん喫煙率が下がってるのはいいことだと思うけど、私にいわせればまだまだ!
男なんて3人に1人はまだ吸っとるやんか!こんなんじゃまだダメだ!

...あっ、失礼しました(^^; 
たばこと聞くだけでつい...。
 浜ジョー 2009/11/11 13:59
? どりりさんは、もしや以前は喫煙者?
そうですね~、やっぱ、煙草1,000円くらいにしますか!^^

スイング14 2009/11/10 15:19
禁煙2年!
おら~意志が強かったのかo(`⌒´*)oエッヘン!
 浜ジョー 2009/11/11 13:59
え~? じゃ~、お会いした当初は、吸ってたって事?
吸ってましたっけ? 記憶にない。^^;
きのっち 2009/11/10 16:09
私はたとえランキング1位になっても・・・
        止められない自信アリ!!( ̄ー ̄)v

「黄金伝説」計画だけ立てて、、、実行に移せないもん。(笑)
 浜ジョー 2009/11/11 14:01
意志と、あとは自覚かな~?
たぶん、きのっちは、まだ本当に、ヤバイ!と自覚してないのかも。
そのうち、分かるよ~。あと5年もしたら♪
それまでは、飲んで、食べれ~~~!^^
kowka 2009/11/10 16:18
意志かぁ…それがむつかしいんだよねぇ…。
 浜ジョー 2009/11/11 14:02
だよね~、そしたら皆、苦労はしない。

hana_511 2009/11/10 18:09
意思ねぇ〜。
分かっちゃいるんだけどねぇ〜。

そうそう、1カ月間、平日禁酒することにしたよー。
ジョーたんも、やる? (^-^)
 浜ジョー 2009/11/11 14:02
へへっ。^^; こっそり参加する~♪

monk_one 2009/11/10 18:39
私は今、お酒やめてるんですけど、めっきり元気なくなっちゃいました。
お酒飲んでる元気なジョーさんが、ステキやと思います♪
休肝日はボチボチで~~
 浜ジョー 2009/11/11 14:04
確か。6日目だよね。^^

私、以前14日間、挑戦したのだけど、
その後、具合悪くなちゃって。^^; 飲んだ方が元気なジョーです。^^
たろりん 2009/11/10 18:42
石~~~?!すみません(^_^;)
でもやはり本能かと思います。
止めたくなる時が潮時。
アッコさんはたまたま禁煙の頃合いだったんですよ~!

でも、確かに夜って鬼門だな~^^;
 浜ジョー 2009/11/11 14:06
もう~、見たくないって、思うくらいまで、
飲んだら、止められるのかな? お酒。
でも、それは、それで、寂しいような気がするしね。

戦いは、既に3時ごろから始ります!爆。
千尋 2009/11/10 19:03
意志ねぇ。。。
きっかけと意志が上手くマッチすると成し遂げられるのかも?!
酒は百薬の長って言うくらいだから・・・少しならいいのよ。
ってことで、最近は全然禁酒してな~い(^。^)
 浜ジョー 2009/11/11 14:07
少しならね。 それだったら、悩まないって~!
どのくらい飲むと思う~? ここでは絶対言えない! 
みんな、絶対にどん引きすると思うから。^^;
ほよほよ♪ 2009/11/10 19:54
私も腹八分がちっとも、、、。
意志薄弱なのよね、、。
人に譲ったりするのはその分得意だよ~ん
 浜ジョー 2009/11/11 15:03
そうかな~?
kiraさんって、意志強そうだよ。^^
結構、自分にも厳しい感じがするけど~♪
紗羅月 2009/11/10 20:41
あっこさんの意思なら相当すごそうですw
せめて真似事でも…
あ!今日もお菓子食べすぎちゃった~=ε=ε
 浜ジョー 2009/11/11 15:04
煙草やめると、太るらしいけどね。^^;

お菓子は毎日ですが!爆。
団塊修ちゃん 2009/11/10 21:43
10月場所は優勝なさったのに・・・まだ21日あるから、ねっ会長!

マグロは築地の場内が最高!刺身、焼き物、汁、ソテー、揚げ物etc(熟成させると一段とコクがアップするので一週間楽しめる)
以上、愛好者のマグロ擁護の弁
 浜ジョー 2009/11/11 15:05
くっそう~~~~。
でも、良いのじゃ! 飲んでたほうが、調子が良いから!爆。

じゃぁ~、今度是非、招待して下さい。ふふっ。
ドルフィン2 2009/11/10 23:41
「タバコ」・・・・気が付いたら、2年3ヶ月くらい御無沙汰です。
「禁煙」ではなく「吸わない日」の継続が、どこまで続くかの記録更新継続中です・・・ (笑)。
 浜ジョー 2009/11/11 15:06
禁煙と、禁酒、両方は辛いですからね。
でも、お酒飲むと、煙草吸いたくなりませんか~?
deppara47 2009/11/11 03:15
禁煙して8年になるんですが、
たばこの煙がこんなにも不快だなんて、吸わない人になって
はじめて気づきました(^_^;)
 浜ジョー 2009/11/11 15:07
そこまでになったら、もう~、吸わないのでしょうね、
depparaさんも~♪

でも、止めると、太るって、本当~?^^;
こんなはずじゃない 2009/11/11 03:54
その意志を石に固めてくれるで~っかい人参がないと・・・。
 浜ジョー 2009/11/11 15:09
切欠が必要なのかも~。人参もそのひとつ!
あと、なんだろ~?
他人に言われて、ショックな事があるとかね。^^;
となりのポチ 2009/11/11 09:26
私の場合は、意志というよりご褒美につられるタイプです。
ダイエットが続いた理由もご褒美だったし・・・(^_^;)
浜ジョーさんも意志にまさるご褒美があると休肝日続くかも~ですよ。
ご褒美に幻の銘酒とか・・・
 浜ジョー 2009/11/11 15:12
ご褒美かぁ~、なんかないかなぁ~?
なんもない・・・・
私の場合、毎日がご褒美になってる!^^; 
きりり 2009/11/11 11:12
意志かぁ・・・・確かに何にしても強い意志がないと達成できないもんね・・・
何かご褒美があれば達成できるのにって思っちゃうよ^^;
 浜ジョー 2009/11/11 15:13
意志を強くもつ!事が持続できない。^^;
やっぱ、ご褒美か~。  なんもないのですよね。汗。
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