ぬぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ【notnotさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

ぬぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ
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■ あなたの理想的プロポ－ションは
太もも 48.4cm
ウエスト 63.4cm
腹囲　76.8cm
ヒップ 90.1cm

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		太もも【一番太いところ】
56cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		朝の体重
68.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
ヒップ
93.7cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		腹囲
89cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
68.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マクドナルド 新サラダディッシュ グリルチキン（1人前） 222 kcal
23時
DHC 豆腐ハンバーグ（1人前） 164 kcal
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（0.7人前） 333 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1207 kcal
食事レポートを見る
コメント
notnot 2009/11/13 23:33 
あ
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