no title【notnotさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

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■ あなたの理想的プロポ－ションは
太もも 48.4cm
ウエスト 63.4cm
腹囲　76.8cm
ヒップ 90.1cm

【記録グラフ】
太もも【一番太いところ】
55.9cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		朝の体重
68.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
ヒップ
94.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		腹囲
90cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
75.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
69.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
30.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		食事の記録
1160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
野菜炒め（1人前） 87.4 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
水炊き（1人前） 198 kcal
  1160 kcal
食事レポートを見る
コメント
notnot 2009/11/04 19:53 
なんだか毎日同じカロリーとってるな。
これでやせればいいんだけど。。。
でもでも。野菜は増えた。これは間違いないことさ。
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