no title【notnotさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		太もも【一番太いところ】
56.1cm
太もも【一番太いところ】（cm） のグラフ
 		朝の体重
68.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
ヒップ
94cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		腹囲
88.8cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
夜の体重
69.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
CoCo壱番屋 ソーセージ（1人前） 266 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
醤油ラーメン（0.7人前） 308 kcal
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1460 kcal
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