no title【やまみんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

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【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ（1人前） 267 kcal
10時
抹茶ショコラ（1人前） 200 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
チョコ（1人前） 17 kcal
12時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
お菓子（1人前） 94 kcal
食パン（1人前） 112 kcal
レトルトカレー（1人前） 178 kcal
15時
カロリーメイト（1人前） 150 kcal
18時
アイス（1人前） 80 kcal
20時
oto レバニラ炒め（0.3人前） 63.3 kcal
柿（0.4人前） 31.2 kcal
  1306 kcal
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