今日は早朝出社【ClownCrownさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

今日は早朝出社
< 時々頑張る奴 　｜　やっちまった･･･... >
もうちと遅い出社なら朝に運動できたのにな～。
昨日は日本酒の誘惑に勝てたから満足満足
毎度日本酒の誘惑に負けちゃうからなぁ。
アレだ、日本酒って甘いから甘さ的な誘惑もあるのかもね
ダイエットにアルコールは大敵って言うけど、どうなんだろう？

【記録グラフ】
食事の記録
3692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 316 kcal
チーズタルト（1人前） 300 kcal
12時
弁当(650)（1人前） 650 kcal
19時
日本酒（7人前） 1348 kcal
スパゲティ（1人前） 700 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  3692 kcal
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