やる気ゼロからのStart【ClownCrownさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

やる気ゼロからのStart
< 再開しますか 　｜　ヤバい飲み会続きだ >
やる気ゼロからのStart 画像1
宣言通りまたエアロバイク再開
目的はないからテンションを維持できるか分からないけど…。
将来の為にも頑張りますか

とりあえず家から食べ物が完全に消えたから夜食対策は完璧なハズ(笑)
ダイエットクッキーなんて買うんじゃなかったわ

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　マロン（1人前） 176 kcal
10時
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
12時
弁当（750）（1人前） 750 kcal
伊藤園 烏龍茶 濃い味 500ml（1人前） --- kcal
18時
弁当(700)（1人前） 700 kcal
20時
日本酒（5人前） 963 kcal
  2610 kcal
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