鼻【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

鼻
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【今日のできごと】
鼻の調子が幾分良い
【今日の感想】
寝不足はいかん

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（1人前） 10 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
12時
カンロ はちみつ ゆず茶 のど飴（3人前） 34.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
紀文 鶏だんご（1人前） 179 kcal
鍋（0.7人前） 121 kcal
焼肉 焼肉ホルモン（2人前） 358 kcal
さつまいも（1.5人前） 455 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
22時
トップバリュ 野菜ジュース（2人前） 79.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  2224 kcal
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