創立記念日【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

創立記念日
< 新宿御苑 　｜　残業 >
会社の記念日、お休みですが、、
仕事でした
残念

【記録グラフ】
歩行数
9700歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
17時
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
22時
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
  1248 kcal
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