新宿御苑【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

ベイ爺さん

新宿御苑

< 図書館　｜　創立記念日 >

いい天気だったので図書館のついでに
足を伸ばして池袋にハンバーグを食べに

食べ過ぎたので
散歩がてらに御苑まで歩くもちろん新宿駅からだけど
なんと即位○○周記念でただ
人の多さにびっくり
でもゆったりと、歩いて本をベンチで１時間
ゆとりの時間、、。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
ご飯（1人前）	151	kcal
COOP 納豆（1人前）	88	kcal
キャベツ（1人前）	---	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
12時
ウェンディーズウェンディーズチーズ（1.5人前）	747	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
16時
お茶（1人前）	2	kcal
19時
ワイン（1人前）	73	kcal
22時
牡蠣フライ（1人前）	262	kcal
カロリー・チェックeatsmart調べガーリックトースト（0.5人前）	75	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
かいわれ大根（1人前）	8.4	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
FANCL カルシウム（1人前）	2.7	kcal
	1584	kcal
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