64日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

64日目
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【記録グラフ】
夜の体重
53.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
9621歩
万歩計（歩） のグラフ
 		朝の体重
54kg
朝の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
人参（1人前） 1 kcal
カボチャ（1人前） 8 kcal
もっと食物繊維のみそ汁（1人前） 36 kcal
石狩鍋（0.4人前） 114 kcal
白菜（1人前） --- kcal
13時
彩菜定食（0.8人前） 638 kcal
鮪かま（0.6人前） 150 kcal
しらこ（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵焼き（0.8人前） 70.4 kcal
14時
マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ（1人前） --- kcal
19時
サントリー 甘くないオレ（1人前） 30.4 kcal
  1117 kcal
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