歯医者【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

歯医者
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【今日のできごと】
歯医者に行く
【今日の感想】
鼻の調子がイマイチなので、歯医者は大丈夫か？と思っていたが、なんとかかんとか

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
スパゲティ（1人前） 378 kcal
マ･マー ミートソース（0.5人前） 136 kcal
13時
カンロ はちみつ ゆず茶 のど飴（5人前） 58 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（2人前） 142 kcal
たまご焼き　まいたけ（1人前） 192 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
23時
さつまいも（2人前） 607 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（4人前） 160 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
  2140 kcal
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