連続の焼き鳥【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

連続の焼き鳥
< 鳥久 　｜　SEASON5 L... >
誘われえてよき鳥
駅前のチョット気になる焼き鳥や
でもガッカリ

【記録グラフ】
歩行数
13000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オリヒロ カルシウム（1人前） 6 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1705 kcal
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