SEASON5 LOST【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

SEASON5 LOST
< 連続の焼き鳥 　｜　GOLDEN BR... >
見つけたＳＥＡＳＯＮ５
やったね！！

【記録グラフ】
歩行数
13000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
13時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
17時
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
21時
おでん（1人前） 307 kcal
22時
ゴハン（1人前） 151 kcal
サーモンソテー（0.5人前） 77.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オリヒロ カルシウム（1人前） 6 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1549 kcal
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