GOLDEN BROWN【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

GOLDEN BROWN
< SEASON5 L... 　｜　ごはん >
先週に続き、ハンバーガーショップに
神泉駅を降りてあるく、まったく
迷路、、。
やっとついてオーダー、、。
美味しいけど、やっぱり
肉が、、、グニャ
残念
しっかり歩いてカロリーオフ

【記録グラフ】
歩行数
14000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
びっくりドンキー コロコロステーキ（0.5人前） 345 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファーストキッチン ダブルチーズベーコンエッグバーガー（1人前） 677 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
20時
トップバリュ ライトミール（1人前） 100 kcal
  1839 kcal
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