今日はさむーい【hanatoraxさんの健康管理カラダカラノート】

hanatoraxさん


1974年01月22日生(女性) B型神奈川県

今日はさむーい

< 記録二日目　｜　やること沢山土曜日... >

【朝ごはん】

【昼ごはん】
みそラーメンとぎょうざ３個。スープは飲まなかった。味の素がきつくて、食後にタリーズでソイラテ。
【間食】
なしなし！！
【晩ごはん】
パッタイ。カロリー計算のために、焼きそばで代用。
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

睡眠時間 5.5時間	食事の記録 1779kcal	体重 52.85kg
カロリー比較

【食事の記録】

6時
ごはん　小（1人前）	151	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
オリジン弁当筑前煮（1人前）	38	kcal
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
12時
味噌ラーメン（1人前）	482	kcal
オリジン弁当オリジン焼餃子 3個入り（1人前）	191	kcal
13時
サントリースターバックスコーヒー　シアトルラテ 200ml（1人前）	154	kcal
19時
焼きそば（1人前）	634	kcal
	1779	kcal
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