no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
ぼんち がんこ餅（0.4人前） 428 kcal
東ハト ツッツコーン（0.3人前） 106 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC キノコキトサン（1人前） 2.7 kcal
ポッカ わかめスープ（1人前） 22 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
14時
パスコ スナックパン（1人前） 107 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
18時
パスコ 黒糖ロール（1人前） 138 kcal
19時
VAAM ヴァームウォーター（1人前） 0 kcal
21時
丸彦製菓 米粒揚げ（3人前） 244 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
oto ラスク（5人前） 235 kcal
oto ラスク（5人前） 235 kcal
23時
DHC コラーゲンビューティー（1人前） 53 kcal
  3229 kcal
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