寒い･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

寒い･･･
< 2012 　｜　おなか痛い(>_<... >
寒いですが、自転車で出勤します。
首を冷やすと風邪を引きやすいと言われたことがあるので、首周りだけは冷やさないように気をつけています。
そうすると確かに寒さもそれほど苦痛ではなくなります。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
34秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
32秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
73秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
61秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
32秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 21.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
明星 カレーウドン（1人前） 322 kcal
15時
まんじゅう（1人前） 149 kcal
  625 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2009/11/22 14:01 
こんにちは　食いしん坊です。

土曜日なのにお仕事　お疲れ様です。
首周りの防寒は　体感温度で２℃くらい違うと　ＮＨＫのおにいさんが言っていました。
私は寒いと　家の中でもマフラーを巻いているので　あるきん坊さんに笑われます。
でも、、、だって、、、寒いんだもーん(^^ゞ
ボンド８８ 2009/11/22 15:43 
食いしん坊さん、こんにちは。
ありがとうございます。
2度も違うとおおきいですね。
私はタオルを首に巻いて行って職場の人に｢苦笑｣されました(^_^;)
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