11月22日（日）【paprikaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

11月22日（日）
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【朝ごはん】 （10:30)
ココア入り牛乳、トースト
【昼ごはん】 （13:00)
きつねうどん、みかん
【間食】
リンゴとレーズンの蒸しパン
【晩ごはん】（19:15)
よせなべ
【夜食】 (20:00)
みかん
【今日の感想】
逆流ほとんどなし。前日の就寝時間：0:30
薬を抜いてみた。
逆食は治ってきたけど、完全に風邪ひいた・・・

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