11/24【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

11/24
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
宮 きしめん しょうゆ味 （1人前） 300 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
K'sFood 卵スープ（1人前） 47 kcal
　 ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 278 kcal
タイ（1人前） 155 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブロッコリーマヨ（1人前） 30 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
うなぎ（0.2人前） 101 kcal
しめさば（1人前） 146 kcal
  2316 kcal
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