11/25【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

11/25
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
17時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ マックチキン（1人前） 372 kcal
19時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
oto まぐろ（1人前） 125 kcal
とんかつ（0.1人前） 58.4 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
  1490 kcal
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