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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年11月

カロリー比較のグラフ

日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
11月1日(日)	2635 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+885kcal	11/1
11月2日(月)	1720 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	-30kcal	11/2
11月3日(火)	2244 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 624 kcal ウォーキング 28 kcal 腹筋 15 kcal	-173kcal	11/3
11月4日(水)	1640 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	-110kcal	11/4
11月5日(木)	1747 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	-3kcal	11/5
11月6日(金)	2426 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+676kcal	11/6
11月7日(土)	1993 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 168 kcal 腹筋 0 kcal	+75kcal	11/7
11月8日(日)	1934 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+184kcal	11/8
11月9日(月)	3049 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 448 kcal 腹筋 0 kcal	+851kcal	11/9
11月10日(火)	2181 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+431kcal	11/10
11月11日(水)	1564 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 45 kcal	-231kcal	11/11
11月12日(木)	1949 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 304 kcal ウォーキング 56 kcal 腹筋 0 kcal	-161kcal	11/12
11月13日(金)	2208 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 45 kcal	+413kcal	11/13
11月14日(土)	2460 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 288 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+422kcal	11/14
11月15日(日)	1965 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 336 kcal 腹筋 0 kcal	-121kcal	11/15
11月16日(月)	1595 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 45 kcal	-200kcal	11/16
11月17日(火)	2335 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 30 kcal	+555kcal	11/17
11月18日(水)	2607 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 480 kcal ウォーキング 14 kcal 腹筋 0 kcal	+363kcal	11/18
11月19日(木)	2413 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 448 kcal ウォーキング 28 kcal 腹筋 0 kcal	+187kcal	11/19
11月20日(金)	1696 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 210 kcal	-264kcal	11/20
11月21日(土)	1970 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 168 kcal 腹筋 0 kcal	+52kcal	11/21
11月22日(日)	1460 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 28 kcal 腹筋 0 kcal	-318kcal	11/21
11月23日(月)	2368 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 584 kcal ウォーキング 56 kcal 腹筋 0 kcal	-22kcal	11/23
11月24日(火)	2316 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 168 kcal 腹筋 0 kcal	+398kcal	11/24
11月25日(水)	1490 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 336 kcal 腹筋 0 kcal	-596kcal	11/25
11月26日(木)	1962 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 504 kcal 腹筋 0 kcal	-292kcal	11/26
11月27日(金)	1795 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 0 kcal	+45kcal	11/27
11月28日(土)	1814 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 168 kcal 腹筋 150 kcal	-254kcal	11/28
11月29日(日)	2688 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 252 kcal 腹筋 0 kcal	+686kcal	11/29
11月30日(月)	1820 kcal	基礎代謝 1750 kcal ジョギング 0 kcal ウォーキング 0 kcal 腹筋 90 kcal	-20kcal	11/30

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月間データ（11月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	62,044 kcal	58,616 kcal	3,428 kcal
平均 kcal	2,068 kcal	1,954 kcal	114 kcal
記録日数	30 日	30 日

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