11/6【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

11/6
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
しらすの卵とじ（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
19時
カレー（1人前） 974 kcal
ブロッコリー（1人前） 110 kcal
　トマト（0.3人前） 6.8 kcal
  2426 kcal
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