腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 0回 0 kcal dwn   3470回   11/1  
11月2日(月) 0回 0 kcal dwn   3470回   11/2  
11月3日(火) 50回 15 kcal up   3520回   11/3  
11月4日(水) 0回 0 kcal dwn   3520回   11/4  
11月5日(木) 0回 0 kcal dwn   3520回   11/5  
11月6日(金) 0回 0 kcal dwn   3520回   11/6  
11月7日(土) 0回 0 kcal dwn   3520回   11/7  
11月8日(日) 0回 0 kcal dwn   3520回   11/8  
11月9日(月) 0回 0 kcal dwn   3520回   11/9  
11月10日(火) 0回 0 kcal dwn   3520回   11/10  
11月11日(水) 150回 45 kcal up   3670回   11/11  
11月12日(木) 0回 0 kcal dwn   3670回   11/12  
11月13日(金) 150回 45 kcal up   3820回   11/13  
11月14日(土) 0回 0 kcal dwn   3820回   11/14  
11月15日(日) 0回 0 kcal dwn   3820回   11/15  
11月16日(月) 150回 45 kcal up   3970回   11/16  
11月17日(火) 100回 30 kcal up   4070回   11/17  
11月18日(水) 0回 0 kcal dwn   4070回   11/18  
11月19日(木) 0回 0 kcal dwn   4070回   11/19  
11月20日(金) 700回 210 kcal up   4770回   11/20  
11月21日(土) 0回 0 kcal dwn   4770回   11/21  
11月22日(日) 0回 0 kcal dwn   4770回   11/21  
11月23日(月) 0回 0 kcal dwn   4770回   11/23  
11月24日(火) 0回 0 kcal dwn   4770回   11/24  
11月25日(水) 0回 0 kcal dwn   4770回   11/25  
11月26日(木) 0回 0 kcal dwn   4770回   11/26  
11月27日(金) 0回 0 kcal dwn   4770回   11/27  
11月28日(土) 500回 150 kcal up   5270回   11/28  
11月29日(日) 0回 0 kcal dwn   5270回   11/29  
11月30日(月) 300回 90 kcal up   5570回   11/30  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 2,100回 （先月：970回）
平均数（今月） up 70回 （先月：31.3回）
最高数（今月） up 700回 （先月：200回）
目標達成率（今月） up 26.7% （先月：25.8%）
総合データ（～11月）
合計数 5,570回
平均数 31.5回
最高数 700回（記録日：2009/11/20）
目標達成率 32.2%