11/29【freaksceneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

11/29
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
たまごやき（1人前） 110 kcal
15時
吉野家 豚鮭定食（1人前） 667 kcal
吉野家 けんちん汁（1人前） 82 kcal
19時
赤飯（1.5人前） 454 kcal
すきやき（1人前） 661 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2688 kcal
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