no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7446歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねそば 98g（1人前） 434 kcal
15時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
20時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
おでん（1.5人前） 461 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  1467 kcal
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