11月27日（金）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

11月27日（金）
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【記録グラフ】
食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ フワフワロール（1人前） 127 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
水菜（1人前） 1.2 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ケンタッキー 炭火焼きチキンサンド（1人前） 360 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
タリーズ 抹茶ティラミス（1人前） 146 kcal
小倉山荘 嵯峨乃焼（3人前） 267 kcal
サケフライ（1人前） 233 kcal
21時
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
とまと（1人前） 5.7 kcal
きゃべつの千切りサラダ（1人前） 18.2 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
  1472 kcal
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