no title【but**o2525さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

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今日宝くじを買った。
本当は早く起きるつもりだったのに寝てた。で、目標にしてた
早朝ウオーキングを逃した。だめだなー。
明日は寒いらしい。ちゃんとおきれたところで、はたして出かけられるか？
とりあえず、きょうはこんなところ。

【記録グラフ】
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン つぶあんぱん（1人前） 312 kcal
セブンイレブン ほうれん草とぺんねのグラタン（1人前） 355 kcal
日本ハム シャウエッセン（2人前） 120 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
キューピー あえるパスタソース　カルボナーラ（1人前） 104 kcal
キューピー あえるパスタソース　からし明太子（1人前） 94 kcal
日本製粉 オーマイ スパゲッティ 1.5mm（1人前） 358 kcal
ampm チャーシューメンマ（1人前） 110 kcal
モリナガ 男子スイーツ部　理想のプリン（1人前） 133 kcal
  1686 kcal
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