no title【but**o2525さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ニッポンハム 黒豚やわらかひとくちかつ（1人前） 56 kcal
カトキチ おさつちゃん（1人前） 49 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ニチレイ ミニオムレツ（1人前） 44 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（1人前） 22 kcal
ニチレイ 6種の和惣菜　五目豆（1人前） 21 kcal
23時
セブンイレブン ツナたまごサンド（1人前） 317 kcal
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
タカナシ カフェ・ラテ（0.5人前） 150 kcal
  1321 kcal
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