５日目【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

５日目
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【今日の調子】
めっちゃ機嫌良い

【今日のできごと】

体重減った

【不安に感じたこと】
リバウンドするんじゃろうな

【気をつけたこと】

朝はプロテインダイエットにする事。


【今日の感想】

最高の誕生日になったぜ
【記録グラフ】
食事の記録
3419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
プロテインダイエット　ﾊﾞﾅﾅ（1人前） 188 kcal
ベーグル＆ベーグル べーグル　（1人前） 262 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
エスカルゴ（水煮缶詰）（1人前） 4.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
びっくりドンキー レアチーズケーキ（1人前） 277 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  3419 kcal
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