no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

Shige-bo-zさん

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【記録グラフ】

ジョギング
5.6km
ジョギング（km）のグラフ

食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
エースコック　はるさめヌードル　とろ旨ねぎ醤油（1人前）	143	kcal
クレープアイス（1人前）	143	kcal
6時
ごはん（1人前）	235	kcal
ジャガイモの味噌汁（1人前）	102	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	25	kcal
里芋の煮っころがし（1人前）	103	kcal
クラシエフーズパイナップル（1人前）	128	kcal
グリコ乳業りんご（1人前）	65	kcal
13時
森永小枝（1人前）	32.9	kcal
ネスレキットカット茉莉花茶（1人前）	109	kcal
森永製菓株式会社チョコフレバー（1人前）	135	kcal
旭松食品あおさのおみそ汁 [カップ] 25g（1人前）	45	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
17時
おこし（1人前）	38.3	kcal
明治チューインガムかむかむレモン（1人前）	9.7	kcal
明治チューインガムかむかむレモン（1人前）	9.7	kcal
明治チューインガムかむかむレモン（1人前）	9.7	kcal
明治チューインガムかむかむレモン（1人前）	9.7	kcal
明治チューインガムかむかむレモン（1人前）	9.7	kcal
明治チューインガムかむかむレモン（1人前）	9.7	kcal
19時
エースコック　はるさめヌードル　胡麻ねぎ豚骨（1人前）	170	kcal
23時
キャラメル（1人前）	13	kcal
	1745	kcal
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