簡単おつまみ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>簡単おつまみ・・・♪
09年12月04日(金)

簡単おつまみ・・・♪

< 燃える・・・♪  | 頑張って・・・♪ >
簡単おつまみ・・・♪ 画像1



昨晩、ちょっと作ってみた~♪ ヽ(=´▽`=)ノ




アボガドを半分に切り、種をとったら、その穴に、

マヨネーズ、ゆでタマゴ、チーズ、ツナ、など、

お好みの具材を入れて、グリルで焼くだけ!

仕上に、わさび醤油をかけると、これまた、美味い!(。・ρ・)ジュル




私は簡単に、マヨネーズとわさび醤油だけでしたが、

これだけども、美味しかったです。

皮をむいたり、カットする手間がなくて、簡単だし、

熱通すことで、ホクホクに~。ヾ(@⌒¬⌒@)ノ




のせる具材は、バリエーションがありそうですよね♪

是非、お試し下さい! ワインにもピッタリでぜぇ。(= ̄∇ ̄=) ニィ




注:画像は、借り物です。^^;











さて! 後2日か~! 頑張るぞ~♪

( ̄ω ̄;)エートォ... あれと、あれだっけ? 

              ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛ ふははは  











【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.8
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.5kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
lovemaria 2009/12/04 12:30
アボガドってなんであんなに美味しいんでしょうね~!!ほんと好きです!!
確かにアボガドの変わってお皿みたいになりますもんねっ♪
今度試してみますーー^^
 浜ジョー 2009/12/05 07:43
ラブちゃんの、お料理と比べると、恥ずかしいぃ~。><

きこたん 2009/12/04 13:03
なんや「借りもん」かいなっ!!!
一瞬「やるじゃん♪」って見直したのにぃ・・・(/・ω・)/ ブー

アボガド・・大好きだよー☆でも私とJ子しか食べない・・でJ子はマヨが苦手・・
・・ってことは私だけ・・?(=´∇`=) ニャン♪
 浜ジョー 2009/12/05 07:44
ありゃ? 以前、作ったじゃないですかぁ~!
炊飯器で、キッシュもどき!爆。

マヨじゃなくても、イインダヨ~。 チーズとかでも。^^
はりそん705 2009/12/04 13:07
うんまそう。(^_-)-☆

アボカド買ったらやってみますね。\(^o^)/
 浜ジョー 2009/12/05 07:45
酒のつまみだけど、やってみてね~♪

deppara47 2009/12/04 13:21
ワサビ醤油とマヨネーズいいっすね!
回転寿司で、エビとアボガドのお寿司をよく頼みます。
アボガドって買たことないな~(^_^;)今度買って試してみるね。
 浜ジョー 2009/12/05 07:47
えびね! えびも乗せたら美味しいかも!

えっ、アボガド買ったことないの?
栄養満点なんだよ~♪ マグロと食べると美味しいですよ。
きりり 2009/12/04 13:40
アボガドってお寿司屋さんでたまーに食べるくらいだったけどスーパーでものすごく安く売ってるときあるから子供が冬休みになったらやってみよー 変わったもの作ると喜ぶから^^;
 浜ジョー 2009/12/05 07:48
私、お寿司屋さんでは、食べた事、ないです。

お子ちゃまは、喜ぶと思いますよ~♪
たまご、チーズなんか、乗せたら。^^
**n 2009/12/04 13:42
「簡単おつまみ」って言葉に引き寄せられちゃいました!
アボカド、美味しいですよね~
カロリー気にしなかったら、アボカド&ツナマヨとか最高でしょうね☆
 浜ジョー 2009/12/05 07:49
たまにはね、酒以外の、事で。^^;

そう! ひとつ気になるのがカロリーだよ。
この方法だと、1個ペロリと、いけてしまう。^^;
きのっち 2009/12/04 14:00
料理ネタとは珍しい!!!
・・・と思ったら、マヨだけ。。。しかも画像は「借りもん」

手抜きを極めてるところがイイ♪♪(≧∇≦)b ぎゃははは!!
 浜ジョー 2009/12/05 07:51
飲んだくれ日記とは違いますからぁ~!((┌(。△。)┐))ワッハッハ

そう言えば、きのっち~。
最近、手料理ねた、少ないよね~? (= ̄∇ ̄=) ニィ
けろけろりん 2009/12/04 14:12
↑きのっちさんのコメにわろたw。 ぎゃははは!!
アボガドおいしいすっよね~、私も大好き、
でもアボガドだけでも十分カロリー高いから
ツナマヨはおいしそうだけどつらいなーっ。
 浜ジョー 2009/12/05 07:53
でも~、アボガド・・・栄養があるからね。
カロリーばかり気にしてると、疲れるよ~♪ ゆるっとなっ。^^
PONPY 2009/12/04 14:14
おいしそうだにゃー  
 浜ジョー 2009/12/05 07:53
簡単なので、是非、お試しを!^^

(^0_0^).  2009/12/04 14:39
アボガドって種あったっけ・・・。(´∀`)

 あ、あるな。
 浜ジョー 2009/12/05 07:54
あるでしょ! 真ん中に、デカイのがっ! ヾ(≧▽≦)ノ

ましゃもも 2009/12/04 15:06
わさび醤油とあうよね~
トマトとマグロを足してもおいしいよ!
 浜ジョー 2009/12/05 07:56
実は、まだ、そのマグロの組み合わせ、試した事ありません。
次回、挑戦しま~す。
トマトはサッパリして、美味しいよね。 
どりり 2009/12/04 15:08
うまそーーー!


...って思ったのにーーーっ!
借りもんですかーーっ!
...ってみなさん突っ込んでますね(^^;

いつもオチがあってとても楽しいです(^^;;;
 浜ジョー 2009/12/05 07:57
ヾ(・・;)ォィォィ  オチじゃないから・・・爆。
hana_511 2009/12/04 18:49
アボカドって、体にいいんだよねー。
でも、カロリー高いから、なんとなく敬遠しがちで・・・。
お刺身にして、わさび醤油で食べるのは、大好き〜♪
グリルで焼いたことはなかったなー。
 浜ジョー 2009/12/05 07:58
私も~、いつも半分だけ、食べる~。^^;

でも、この方法だと、ひとつ丸ごと食べれてしまうよ!
熱、加えた方が、食べやすかも~。
みちやん 2009/12/04 19:01
最近、同じメニューばかりなので、チャレンジしてみようーヽ(^o^)丿
 浜ジョー 2009/12/05 07:59
是非。お試しを~、
お酒に、ぴったりだよ。^^
たこきゅうぴい 2009/12/04 19:03
おいしそう♬アボカド大好きです。
 浜ジョー 2009/12/05 08:00
是非、試して見て下さい!
美味しいですよ~♪^^
千尋 2009/12/04 19:52
アボガドって人気なんだね。
私は・・・どうにも苦手です(>_<)
 浜ジョー 2009/12/05 08:01
私も苦手な方かも?^^;

でも、この方法だと、クセもなく、食べれるよ!
騙されたと思って、試してみて~~~!
YGT 2009/12/04 20:28
おお~!
出先でなかったらヤバかったなあ~。
これとワインね。今度やる。^^
 浜ジョー 2009/12/05 08:02
トラパン。忘れないで、履いた? (*^▽^*)

dotabata 2009/12/04 20:47
食べる美容液とよばれるアボカド。わちも苦手です。
慣れなんでしょうけどね。^^;
 浜ジョー 2009/12/05 08:03

苦手な人も、びっくりだよ、多分。^^;
試してみて~、美味しいよ、本当に。
あるきん坊 2009/12/04 22:20
こんにちは。あるきん坊です。
マヨネーズ、ゆでタマゴ、チーズと聞いただけで、カロリー高そう。
お大事に・・・。

 浜ジョー 2009/12/05 08:07
あるきんさん。
あれも、これも、駄目では疲れませんか?
お大事に…。
kowka 2009/12/04 22:47
美味そう!!!!!!!!!

早速、アボ買ってわさびと醤油で食べます!
手抜きすぎ???
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 浜ジョー 2009/12/05 08:09
そう言えば、去年、
酒粕も試してくれたよね~♪ 爆

私らの料理って・・・ほんと、手抜き。ヾ(◉ฺ∀◉ฺ。ฺ)ノ
紗羅月 2009/12/04 23:00
美味しそうですね。
あぼがどはマグロと一緒にしたサラダが一番好きかもです。
固いのを買ってしまったときはこれにしようっと♪
 浜ジョー 2009/12/05 08:10
そうだね!
固いときにも、良さそう~!
なにより、手が、べたべたしなくて、最高~♪
ほよほよ♪ 2009/12/04 23:41
アボガド好きだ~。
前は細木数子が教えてくれた
ごはんにアボガドと鰹節をのせて醤油をかけて
アボガドごはんにはまったが、これまた美味しそう♪だね。
 浜ジョー 2009/12/05 08:12
よっ! お帰り~♪
まさか、修ちゃんと、一緒だったとか? 爆。

へ~、ごはんに! そりゃ~、美味しいでしょ!
鰹節もでしょ!^^  そこに、納豆も入れたら、また美味いかも。
今度、やってみる~~~。
ばぅ♪ 2009/12/04 23:42
あと二日?なんだ?あっと二日酔いの間違いか?ww
おいら試験まであと34時間だ!
 浜ジョー 2009/12/05 08:15
一緒だね! お互い、頑張ろうね~♪^^

こんなはずじゃない 2009/12/05 00:56
人の冷麺のカロリーでニッとしといて、
こんなん載せるか?!
しかもワインに合うとか言うし。
ちょっと休肝したからって。ズルぅ。
また私、これで週末増量や~。(泣)
 浜ジョー 2009/12/05 08:17
私、先週から、飲みっぱ、だったからね。汗。

こんなさ~~~ん! これ、是非試してみて~、
5、6個は、軽くイケルからぁ~。(= ̄∇ ̄=) ニィ
びっぷっぎぃ 2009/12/05 06:32
美味しそうだけどカロリー高そう^^ へへへっ☆

そそっ、
これから雪の季節ですねーーーでも最近こっちではほっとんど降りません。
そぉいえば子供のときから雪とは縁がない地域ですねーー。ちょっとだけ住むのには羨ましいなぁぁ↑
 浜ジョー 2009/12/05 08:19
カロリー気になるなら、わさび醤油だけでも、
美味しく、頂けますよ♪

そうそう。^^  ちょっとだけ住むなら、良いですよ。
クリスマス時とか、年末年始とかね。
やっぱ、雪が降らないと、物足りませんからぁ~。^^
mi★ri 2009/12/05 08:54
やっと 辿りついいたじょー(◞≼◉ื≽◟◞౪◟,◞≼◉ื≽◟)
 浜ジョー 2009/12/06 12:52
う、楳図かずお?
bluemoon 2009/12/05 21:09
すごく美味しそう!!
でもカロリーはかなり高いよね(涙)
美味しいものはみんなカロリー高くて・・・この時期ほんと困るよ。
 浜ジョー 2009/12/06 12:53
お菓子、間食、禁! 頑張ってるでは、ないですか~♪
成果の方はどうですか?
私は、なんか、何やっても、落ちなくなってきました。泣。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする