おや?【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日(土)

おや?

< ふう  | げ >
飲み会では味噌かつ。
昨日もメンチカツ。
しばらくぶりに脂っこいものを食べたせいか。。。

お肌の乾燥が落ち着いた!

脂肪が足りてなかったのかな~

【朝ごはん】
ベーグルサンド、ヨーグルト
【昼ごはん】
ひだ高山ラーメン、さつまりこ半分
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、キムチ入り豚肉炒め、プチトマト

【今日の感想】
お昼寝して体力回復ばっちり♪

【記録グラフ】
獲得ポイント
0点
獲得ポイント(点) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2009/12/05 11:27
あ!でもそう聞きますよ♪
たまにお肉も頂いたほうがいいとか・・・?

でも私は最近食べすぎで潤いどころじゃないーーーーーー!!
気持ち悪くなるほど食べてる・・今も気持ち悪いけどおなかが鳴ってる・・@@;
 紗羅月 2009/12/05 21:35
揚げ物、久しぶりに食べました~。
顔がひび割れてすごかったのにあっさり治りました。
食べ物って重要です。
芽多忙鰻太郎 2009/12/05 13:48
おらは魚肉とスナック菓子で油分しっかり摂ってる。。。

赤んぼが肥満になっちゃうから、もう少し油を控えねばと思いつつ、ついつい食べてしまう。。。
 紗羅月 2009/12/05 21:36
スナック菓子の脂はトランス酸だから肌によくないっていうよ~。
控えたほうがいいかもね。
はりそん705 2009/12/05 16:48
あはははははは。

若いなぁー。
続いたら吹き出物でまくるかも。あはははははは。
艶が増して良いおなごに変身じゃ。(^_-)-☆
 紗羅月 2009/12/05 21:36
肉とか魚とか食べてないわけではなかったので
脂が足りてないとは考えなかったですよ~。
たまには揚げ物も食べたほうがいいのですね。
目指せ月1回飲み会、なんてねw
lovemaria 2009/12/05 21:19
油もやっぱり体には必要なものですもんね…
 紗羅月 2009/12/05 21:37
適量は必要ですね。
そこでやめられれば。。。
今日はもう必要ないのに~w
浜ジョー 2009/12/06 20:25
飲み会で、味噌カツ!?
それって、〆どぇ~?
 紗羅月 2009/12/07 08:04
コース料理で普通に出てきましたよ~
〆は味噌鍋でラーメンかきしめんでした♪
名古屋系のチェーン店だったようです。
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