くもり　のち　雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

くもり　のち　雨
< くもり　時々　晴れ 　｜　晴れ　少し　くもり >
　また午後3時過ぎくらいからの雨で、校庭開放テニスだめでした…


　しとしと雨なんですが、野外素人テニスではコートが滑って危険
なので中止なんです。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
45%
湿度（%） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
12時
一口カツ（1人前） 250 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
17時
アサヒ飲料 バヤリース（1人前） 220 kcal
19時
デムス食堂 野菜炒め定食（1人前） 787 kcal
20時
チョコレート（1人前） 446 kcal
22時
森永 ビスケット（5人前） 240 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
  3607 kcal
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