晴れ【ゆうらむさんの健康管理カラダカラノート】

ゆうらむさん


1979年生

晴れ

< 晴れ　｜　晴れ >

【朝ごはん】
ご飯・大根とネギの味噌汁・ペパーミントティ・アイス
【昼ごはん】
ビビンバ・ペパーミントティ
【間食】
チョコ
【晩ごはん】
カップラーメン・麦茶
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

基礎体温
36.67℃
基礎体温（℃）のグラフ

食事の記録
845kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯小（1人前）	151	kcal
大根とネギの味噌汁（0.3人前）	19.6	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
10時
森永乳業エスキモーピノ（2人前）	62	kcal
15時
ビビンバ（1人前）	230	kcal
紅茶（1人前）	1.2	kcal
明治ミルクチョコチョコ（1人前）	56.3	kcal
20時
サンヨー食品サッポロ一番カップスターしょうゆ [カップ] 75g（1人前）	321	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
	845	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ