no title【Junkersさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

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22:00 氷 50ml
23:00 DAKARA 150ml（夜中：200ml）（T×4）
06:00 DAKARA 100ml（T×3）
07:00 豆乳 150ml
07:00 キウイ 70ml
07:00 バナナ 75ml
07:00 プルーン 50ml
07:00 ビフィズス 100ml
09:00 LG21 112ml
09:00 ヘルシア 345ml（午前：857ml）（T×3）
12:00 200ml
13:00 黒豆黒茶 275ml
15:00 黒酢とカル 200ml
20:00 DAKARA 100ml（午後：775ml）
合計：1977ml（1832ml）

06:00 少し～中
09:00 少し
10:00 中
11:00 少し
19:00 中～普通

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