ひさびさ～～～【Junkersさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

ひさびさ～～～
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22:00 DAKARA 150ml（T×3）
22:00 氷 50ml
22:00 サイダー 50ml（夜中：250ml）
05:00 サイダー 100ml
06:00 DAKARA 150ml（T×3）
07:00 豆乳 150ml
07:00 キウイ 70ml
07:00 バナナ 105ml
07:00 プルーン 50ml
07:00 サイダー 100ml
07:00 ラブレ 80ml
09:00 LG21 112ml
09:00 からだ巡茶 410ml（午前：1002ml）
12:00 200ml
13:00 からだ巡茶 350ml
19:00 ラブレ 80ml（午後：630ml）
合計：2107ml（1932ml）

22:00 普通
05:00 中
06:00 少し
07:00 少し
09:00 少し
13:00 普通～多い
15:00 少し～中
16:00 中

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