今日はとにかく我慢の1日【Junkersさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月03日（木）

今日はとにかく我慢の1日
< リフィート：15回... 　｜　!OooooOOO... >
22:00 氷×5 50ml（夜中：50ml）
06:00 DAKARA 50ml
06:00 デトックス茶 120ml（T×4）
07:00 豆乳 150ml
07:00 キウイ 70ml
07:00 バナナ 90ml
07:00 ラブレ 80ml
09:00 ジャスミン茶 350ml（午前：750ml）
12:00 100ml（T×4）
13:00 ウーロン茶 275ml
20:00 DAKARA 200ml（午後：575ml）
合計：1535ml（1375ml）

07:00 少し
09:00 中
11:00 少し
13:00 中
15:00 中
16:00 少し

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