先週の反省が生きていません。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

先週の反省が生きていません。
< やっぱり食べ過ぎは... 　｜　平行線。 >
先週「食べ過ぎはダメだぁ」と、
反省したはずなのに・・・・・。

今週もやっちゃいました、
「金曜」「土曜」「日曜日」と、
食べ過ぎの３連発です。

体重も見ての通りです、
こうなると節制に対しては、
「強い意志」で向かわないと、
体重は減らないでしょうね・・・・・。

「必ず７０Ｋｇを切るぞ！！」という、
目標を再確認しなければと、思ってます。
【記録グラフ】
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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