やっぱり食べ過ぎはダメだぁ！！。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

やっぱり食べ過ぎはダメだぁ！！。
< 週末ダイエット。 　｜　先週の反省が生きて... >
今日は朝から過食気味で・・・・・。

ゆうべの外食からはじまって、
朝食、お昼、夕食と食べ過ぎ。

本人が食べ過ぎを自覚するぐらいですから、
当然、体重は増です。

まだまだ、自覚が足りないね、
毎日の体重測定も最近サボり気味だし。

もう一度、初心に戻ってがんばらないとね。

【記録グラフ】
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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