私も腹筋できるようになった一人です＾＾
以前はまったくお腹に筋肉を感じたことがありませんでした～！
続けると出来るようになるんですよね。
みんなも続けてるから、がんばれちゃう。
本当にありがたい。
きちんとこつこつやらなければ。最近サボりがちで大反省。PONPYさん、立派！

たろりんさんもここに来てから腹筋ができるようになったんですかー
自分の体に変化がでてくると「頑張ったんだ」っていう達成感に浸れますよねー
お互い頑張りましょうね。

お腹が凹むのは・・一番嬉しいよねーーー♪
私も10キロ減ってから・・やたら「足」出してるよーー！！
毎日ショートパンツです・・真冬も・・がはは！！

お洒落が出来るのが幸せだから・・引き続き共に頑張りましょうねー♪＾＾ｗ

今まで穿いていたスカートやパンツのウエストがゆるゆるになったのを見ると嬉しくなります。
まだ足のほうは太い大根が2本ボーンボーンと立ってますけど(笑)
モデルさんのような足になれるのはいつのことやら。

腹筋100回スバラシイ☆
私もふとんマットでやっていますが、50回です。
続けていると変化が起きるを信じて・・・・
続けましょうね！！

昔の太っていた私では考えられなかったことです。
自分でもびっくりしたもん。　「ひぇー　私、腹筋100回できたんだー」ってね。
これからも腹筋とスクワット続けますよー

素晴らしいですよー。d(-_☆) ｸﾞｯ!!

私も、ゆるゆる腹筋ですけど地道にやってます。
もも上げも、癖になってます。（笑）

継続は力！！！！ですよねぇー。(^_-)-☆

いえいえー　　そんなー　(*-∀-*)ゞｴﾍﾍ
ほんとに継続は力ですねー　ぅん((-∀- )ぅん

いまだに腹筋が続きません。。。
とりあえず１０回、のその１０回すらできない～。
思い出したようにはやってみるものの。
１００回ってすごい努力ですよね。継続だ～

自分のできる回数から始めてみては…　　毎日やってたら、だんだんできる回数が増えてくるんですよ。

すご～～い！！
筋トレ全然しない私には、キラキラ輝いて見えますよ＞＜
私ももっと筋肉つけないとなぁ↓↓
せめて腹筋くらいは＾＾；
よし！dotaさん見習って今日から一日５０回目指して頑張ります！！

がんばってくださーいっ!　(p>＿<q) ファイトです！

わ～～～！！　し、しまった！　この日記を見落とすところだったぁ！＞＜
筋トレと言われてわしくんが絡まないわけにいかないもんねー。

すごいよ姐さん！なかなか、大人の女性で１００回できるヒトいないもん。（というか、みんな、やらないからできないだけなんだけどね）
おしりが擦りむけるのは仕方ないよー。＾＾；わだすもそういうことあったし。
わだすの場合、腹筋をやりすぎておしりの上のほうにアザができてしまって消えない。。。。（これを旦那によくネタにされる！＞＜）

凄い！凄い！！！
腹筋する時、足はどうしてますか～？
伸ばしてる？　曲げてる？　みんな、頑張ってるんだね～。汗。

全く同感です！
私もここでみなさんが何かをがんばってるのを見て、続けることができています。
やる気出るんですよね、ここにくると。

腹筋がんばってくださいね～！スクワットもね♪